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情人节 要浪漫更要健康

2017-02-14 09:35:42 浙江省义乌復元医院 阅读

在这个浪漫的节日里,或为还没有伴侣焦虑抑郁,或为精心准备甜美礼物兴奋不已,或为与爱人共进浪漫晚餐幸福满满……无论您怎样度过,这个情人节在浪漫之外,别忘和健康有个约会。今天就让小编来给大家支支招,让你们能够在享受快乐的同时还可以拥有健康。

情人节送爱人“健康礼物”

  情人节送礼物,玫瑰花、巧克力自然必不可少。不过专家提醒,送鲜花和巧克力也要因人而异,切莫送出健康问题。

  不少对花粉过敏的人,常常会被爱人送的鲜花害惨。专家提醒,在接触鲜花时一旦出现红斑、丘疹、有瘙痒感或灼热感等症状,应及时予以处理。可用湿毛巾冷敷或涂擦维生素E霜,也可选用扑尔敏、息斯敏、苯海拉明等药物内服治疗。如果症状迟迟不能消除,应尽快到医院治疗。

  在巧克力的选择上,专家提醒最好选黑巧克力。因为黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。当然,好的东西也不能吃太多,一般每天最多吃两小块为宜。

浪漫晚餐少吃这五种食物:

    一场浪漫的约会自然少不了烛光晚餐的搭配,不过以下这五种食物最好不要多吃,对健康不利:

  1油炸食品:像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。营养学家表示,如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。

  2、生冷食物:像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。

  3、豆类食品:豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

  4、辛辣食物:红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,最好选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。

  接吻利弊说道多

  接吻是异性之间最初级也是最美好的性爱接触。爱侣间的互相亲吻不仅可以增进彼此的感情,它还具有保健功能。在接吻对象的口腔中,一旦加入了他人的细菌,这些微生物就会产生不同反应。

  因此,接吻可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体,从而增强免疫力。但最好确认对方健康状况下进行亲密接触癫痫,因为可导致胃癌的幽门螺旋杆菌就会通过唾液传播。

  房事前不宜长时间洗热水澡

  房事前不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。

  另外,房事前后应用温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门时应避免使用刺激性肥皂。并且要有专用毛巾、清洗盆。清洗时注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用淋浴喷头冲洗。